Kasvu ei ala ylöspäin kurkottamisesta. Se alkaa siitä, että juuret saavat mennä riittävän syvälle.

Kevät on puuelementin aikaa, kasvun aikaa. Ajatus kasvun "vaatimuksesta" saattaa kuitenkin tuntua raskaalta, jopa ahdistavalta. Voi olla että kevät saa olon tuntumaan väsyneeltä innostuneen sijaan. Voi myös olla että lisääntyvä valo ja kasvun energia kiihdyttää mieltä liikaa: tulee halu kasvaa, tehdä uutta, mutta homma menee säheltämiseksi koska kasvuun tarvittava rauha ja sisäinen tasapaino puuttuu. 

Joogafilosofiassa maadottuminen ja kasvu kuuluvat yhteen. Ilman juuria ei synny versoja. Kun ihminen on yhteydessä kehoonsa, hengitykseensä, nykyhetkeen ja omaan itseensä, luomisvoima ja elämänvoima alkaa virrata luonnollisesti – Puukin kasvaa vakaasti maasta, johon se on juurtunut. Se ei pysy pystyssä ilman hyviä, vakaita juuria. 🌱

Arkipuheessa juurilla tarkoitetaan usein ihmisen sukua, perimää, asuinpaikkaa, etnistä taustaa tms. ulkoisia asioita joihin ihminen itse ei paljoakaan voi vaikuttaa. Ympäristö ja ihmissuhteet voivat tuoda elämään turvaa ja vakautta, mutta entä sitten jos sellaisia turvallisia "juuria" ei ole?

Juuria ei tarvitse ajatella välttämättä perimän tai henkisen tai materiaalisen perinnön kautta. Juuria voi ajatella myös turvana jonka luomme itse, turvana omassa itsessä: Kun itsetutkiskelun kautta tutustut itseesi, löydät oman keskuksesi ja tasapainosi, luo isetuntemus vakauden ja "juuret" jotka pitävät sinut tasapainossa ja joiden varassa voit kasvaa. Kun opit säätelemään itse hermostoasi, rauhoittamaan itsesi ja pitämään tasapainon ja rauhan kaaoksenkin keskellä, eivät myrskytuulet sinua kaada.

Itsetuntemus ja rauhoittuminen, keskittyminen ja turvan luominen ovat onneksi taitoja joita jokainen voi opetella.

Joogaperinteessä juurichakra, Muladhara, liitetään turvallisuuden tunteeseen, kehoon ja maahan. Kun tämä perusta on tasapainossa, ihminen uskaltaa kasvaa: kokeilla uutta, ilmaista itseään ja kurkottaa kohti valoa.

Myös Patanjalin alkuperäisissä joogasutrissa muistutetaan että kehitys alkaa perusasioista – vakaudesta, eettisyydestä ja läsnäolosta. Vasta kun perusta on kunnossa, tietoisuus voi laajentua.

Luonnossa kasvu ei tapahdu kiireellä. Siemen lepää maassa pitkään, näkymättömässä. Vasta kasvatettuaan ensin juuret se murtaa kuorensa ja alkaa kasvaa ylöspäin kohti valoa. Voidaan ajatella, että sama koskee ihmistä: todellinen kasvu alkaa hiljaisuudesta, juurtumisesta ja kärsivällisyydestä:

Sitten kun olet siihen valmis. 🌿

Pieneen maadoittumishetkeen sopii hyvin myös Metsä-aiheinen mikrotauko. Lepopaikasta löydät myös pidemmän Yoga Nidra-harjoituksen.